Metabolikus Szindróma Az előző bejegyzésben említettem ezt. Nincs egységes definíciója. Örökletes hajlam alapján, de a helytelen életmóddal is kialakulhat. Ez történik: sörhas szerű hízás - ez férfiaknál cukorbetegség vagy magasvérnyomás kialakulásához vezet, nőknél trombózis, embólia…

Szóval az van, hogy mozgás nélkül nincs fogyás. Ez van. Erre rápacsáltunk. Tehát nincs más választásunk, mint felkelni és elkezdeni mozogni. Hogy miért? Na ja... igen.. nekem is pont elég mozgás két körben behozni az ebédet a konyhából a szobámba, hogy a Netflix előtt ehessem a kedvenc fogásomat. Én…

A diétát, mint fogalmat sokszor rosszul használjuk, értelmezzük. Gyakran keverjük össze a fogyókúrával, pedig nem minden esetben jelent a diéta fogyókúrás étrendet. Diéta = Szabályozott Étrend. Diétáról beszélünk, ha valaki ideiglenesen, vagy tartósan mellőz bizonyos ételeket, ételcsoportokat…